冬天喝茶会瘦吗？冬天瘦身喝什么茶比较好?

本文章发表于：作者：wstkh 发布时间：2014-07-08 11:44:31

本文由随州市康汇保健品有限公司编辑来源于网络一到冬天，天气寒冷，在人体新陈代谢放缓的同时，随着衣服的遮盖我们的脂肪又趁机“发展”起来，减肥又成了我们的重要提案。临近春节，众多好吃的轮翻上阵，茶水素有消脂除腻的功效，很多人也乐意喝茶，茶饮早已成为众多人生活中的一部分。那么冬天喝茶会瘦吗？要想瘦身冬天喝什么茶比较好？

冬天喝茶会瘦吗？一般茶都有消脂促消化功效，只有长期坚持必然能达到一定的瘦身效果。这是因为若能坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。值得注意的是，这里所说的茶是指常规冲饮的茶，如红茶、乌龙茶等，而不是市场上所直接出售的开瓶即饮的绿茶、茉莉花茶等，这些茶饮料应再加工处理，本身就含有很高的热量，饮用不但不能消脂反而容易生成更多的脂肪。

那冬天瘦身喝什么茶比较好？这里分为两个部分，一个是常规的精品茶，冬季天气寒冷，根据各种茶的特点，选择一种适合自己的长期坚持，必定在冬季达到一定的瘦身功效，绿茶寒性，冬季不易过多饮用，所以红茶、黑茶、普洱茶等成为冬季瘦茶类首先。此外就是以消脂养颜为目的适宜冬季饮用的花草减肥茶，可自配也可直接从网上购得，现例举几款适宜冬季饮用的几款花草减肥茶配方：

乌龙瘦身降脂茶

配方：槐角18g、何首乌30g、冬瓜皮18g、山楂15g，加水煮10分钟，趁热加入6g乌龙茶，再煮5分钟。

玫瑰蜜枣茶

配方：加州蜜枣、粉红玫瑰，以500ml开水冲泡。

减腹茶

配方：山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞18g、萝卜1条。

先将萝卜削皮切小块，待1500ml的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐花、枸杞再煮15分钟

消水肿瘦腿减肥茶

配方：等比例的马鞭草、迷迭香、柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡。

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