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冬季养生茶有哪些 万松堂陪你度过严严寒冬
到了冬天,人们都喜欢喝茶,尤其是午后一边享受阳光浴,一边品茶,是一件很惬意的事儿!那么,冬季养生茶有哪些呢?
冬季天寒地冻,气温骤降,万物蛰伏,寒邪袭人,人的生理功能明显减退,机体的生理活动处在抑制状态,人体的阳气逐渐减弱。万松堂养生专家建议:冬季喝茶可以以红茶、普洱、黑茶、姜茶等为主,预防伤风感冒,健脾暖胃。
红茶:喝红茶可以强壮骨骼,亲们可以每天喝一杯红茶,在红茶中加上柠檬,不仅口味佳,强壮骨骼的效果更好哦。冲泡红茶最好用煮开的沸水,用杯盖盖上几分钟,可以很好的释放香味。红茶中加入其它原料,效果更佳,以下介绍几种方法和功效:
牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
调制:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克。
调制:把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟后放入红茶,再一起煮约5分钟,即可饮用。
功效:黄芪味甘性平,有效调理脾胃,补充阳气,润肺生津、祛痰。主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可有效改善身体虚弱状态。
菊茶普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。
调制:将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
功效:菊花和普洱一起冲泡,清香扑鼻,具有清热、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津等功效。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
调制:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。