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<title>茶疗与健康</title>
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<title>茶疗与健康</title>
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<title><![CDATA[两个食疗方，助你祛湿健脾]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=999]]></link>
<description><![CDATA[  春夏之交，人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡，为何？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍，脾胃虚弱、血气不足的人，由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐，更容易出现湿困的症状。   ]]></description>
<pubDate>2021-06-28 22:47:38</pubDate>
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<title><![CDATA[春天为啥易睡不好、发脾气？]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=989]]></link>
<description><![CDATA[春天是草木萌发，万物生长的季节，你为什么总是焦躁易怒？中医认为，肝是人体的生命之树。《黄帝内经》称，肝主春。春季属木，肝脏亦属木，木气旺，正像树枝要伸展，有一种生长的焦躁。一旦肝的气机稍有不顺，立   ]]></description>
<pubDate>2021-04-28 17:00:19</pubDate>
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<title><![CDATA[5个不用吃药就能预防缓解头疼的方法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=984]]></link>
<description><![CDATA[我们都会有头疼的时候，尤其是中老年人。这里，向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。1、耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你   ]]></description>
<pubDate>2021-04-07 17:36:41</pubDate>
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<title><![CDATA[夜班族的保养秘笈]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=982]]></link>
<description><![CDATA[ 研究结果显示，上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心   ]]></description>
<pubDate>2021-03-24 16:49:58</pubDate>
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<title><![CDATA[眼睛干涩用“药茶”熏]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=977]]></link>
<description><![CDATA[  有五种比较常见的中药，可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。  药茶熏眼的具体做法是：像常规   ]]></description>
<pubDate>2021-01-28 17:39:13</pubDate>
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<title><![CDATA[高血压食疗十三种方法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=975]]></link>
<description><![CDATA[1、决明茶：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每次用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。2、芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶1   ]]></description>
<pubDate>2021-01-22 17:51:29</pubDate>
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<title><![CDATA[绿茶美容八大功效用法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=974]]></link>
<description><![CDATA[自古，品茶就是一件十分优雅的事情，端坐于房间，听流水淙淙、微风徐徐，巧手翻转，清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离，但是，茶的美容功效也足以让你垂怜。绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的MM们而言，绝对   ]]></description>
<pubDate>2021-01-21 17:40:34</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季养生茶饮，在家轻松做！]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=972]]></link>
<description><![CDATA[  冬季来临，此时的养生保健工作绝对不容怠慢，小编推荐一些可以简单操作的冬季茶饮，让你在家也能轻松自制养生茶，喝来既轻松又有益于身体。一、姜苏茶　　取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然   ]]></description>
<pubDate>2021-01-19 16:51:44</pubDate>
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<title><![CDATA[电脑久坐族需要的茶饮]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=970]]></link>
<description><![CDATA[现在用电脑的人越来越多，天天坐在计算机面前想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！这里帮你找出几种适合计算机   ]]></description>
<pubDate>2021-01-15 17:05:35</pubDate>
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<title><![CDATA[饮茶养生，四季有别]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=968]]></link>
<description><![CDATA[我国民间有句老话：当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主   ]]></description>
<pubDate>2021-01-13 16:53:11</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季养生适合哪些运动？]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=966]]></link>
<description><![CDATA[冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。夏练三伏，冬练三九。这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。1、耐寒锻炼耐寒锻   ]]></description>
<pubDate>2021-01-11 18:08:50</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季养生吃什么好？]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=965]]></link>
<description><![CDATA[冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既   ]]></description>
<pubDate>2021-01-11 17:21:06</pubDate>
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<title><![CDATA[咽炎吃什么水果？]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=963]]></link>
<description><![CDATA[1、梨在所有的水果中，梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但生津止渴，还能润肺止咳。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。2、柚子柚子味道酸甜，属于寒性   ]]></description>
<pubDate>2021-01-09 01:00:41</pubDate>
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<title><![CDATA[日常养肾，多吃5种食物]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=960]]></link>
<description><![CDATA[  俗话说，肾乃先天之本，肾脏对人体健康十分重要，不仅能起到解毒排毒的作用，在排泄水分、调节人体酸碱平衡方面也不可或缺。所以，日常生活中要注意养肾，可多吃一些能保养肾脏的食物，帮助增强肾脏功能。    ]]></description>
<pubDate>2021-01-06 22:31:00</pubDate>
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<title><![CDATA[夏天吃番茄的好处]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=909]]></link>
<description><![CDATA[夏季出汗多而易丢失津液，故需适当吃酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。可以来份番茄汤，番茄中含有丰富的番茄红素，番茄煮熟以后，有机酸也跟着跑到水里，吃起来酸   ]]></description>
<pubDate>2019-06-27 17:13:41</pubDate>
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<title><![CDATA[菌中之冠——银耳]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=50&id=906]]></link>
<description><![CDATA[<img src=http://www.chinalyq.com/uploadfile/2019/0626/20190626051703617.jpg border='0' /><br />银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有菌中之冠的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免   ]]></description>
<pubDate>2019-06-26 17:16:45</pubDate>
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<title><![CDATA[夏季吃茄子的好处]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=903]]></link>
<description><![CDATA[【营养价值】茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性   ]]></description>
<pubDate>2019-06-24 16:56:13</pubDate>
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<title><![CDATA[陈皮妙用及制作方法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=50&id=902]]></link>
<description><![CDATA[<img src=http://www.chinalyq.com/uploadfile/2019/0621/20190621045929572.jpg border='0' /><br />陈皮是理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的良药，平常为了避免消化不良、湿热积痰，吃点陈皮能够协助口腔清新、脾胃舒畅。《本草纲目》中说，陈皮与补药则补，与泻药配伍则表现泄的作用，同升药则升，同降药则降。橘   ]]></description>
<pubDate>2019-06-21 16:58:54</pubDate>
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<title><![CDATA[六种食物最补钙]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=899]]></link>
<description><![CDATA[提到补钙很多人想到的是通过奶制品来补充钙，但是新研究表明这6种食物堪称补钙黑马，一起来了解下吧！1 芥蓝：约240mg的芥蓝含有钙101mg，热量却只有30千卡，可提供一天维生素C的需求量以及两天的维生素A需求量，   ]]></description>
<pubDate>2019-06-20 16:31:53</pubDate>
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<title><![CDATA[吃饭过快过慢都不好]]></title>
<link><![CDATA[http://www.chinalyq.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=31&id=897]]></link>
<description><![CDATA[众所周知，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼，容易伤害食管黏膜和胃；其次是狼吞虎咽容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的热量，从而导致发胖。那么，吃饭是不是越慢越好呢？答案   ]]></description>
<pubDate>2019-06-18 17:08:20</pubDate>
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