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常吃荔枝的好处

本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2019-06-20 16:38:24
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1.补充能量,益智补脑。在平时适当的吃一点荔枝能够为我们的身体补充需要的能量,我们要知道,荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,可以说是水果中的首位了,在平时多吃一点荔枝能够帮助我们补充能量、增加营养。

2.增强免疫功能。适当的吃一点荔枝可以增强免疫系统的功能,我们要知道荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,这两种物质是人体生命活动需要的营养物质,食用之后有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。是一种很好的补品。

3.降低血糖。很多人不知道,其实荔枝是可以帮助我们降低血糖的,它会有这样的功效,主要是因为荔枝中含有一种氨基酸,这个物质在降血糖方面有不错的功效,平时适当的吃一点,能够稳定我们的血糖,但是糖尿病的患者不能吃哦。

4.消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5.止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。


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