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"红茶养胃"有道理吗

本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2019-06-01 10:22:58
        对于喝茶,民间一直流传着这么一种说法“绿茶伤胃,红茶养胃”,有些人乃至以为胃欠好的人应当多喝红茶。这些观念究竟有没有道理呢?
        “红茶养胃”有无道理?
        对此,专家表明,茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有必定的刺激效果,尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高,对胃的刺激会显着一些,而红茶是经过发酵烘制而成,其间的茶多酚在发酵进程中发生了氧化反响,含量显着削减,相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。但这并不意味着红茶有养胃的功用,所以“红茶养胃”的说法并不严谨。另外,胃欠好合适喝红茶的观念也是过错的,由于对于胃酸过多的人,红茶中的咖啡因不利于控制胃酸,反而可能会形成身体不适。\
       养胃多吃五种蔬菜
        甘蓝:天然胃菜
        甘蓝是世界卫生安排曾引荐的最好蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、维护并修正胃黏膜安排,还能够坚持胃部细胞活泼旺盛,降低病变的概率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可天天以甘蓝榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有推进溃疡愈合的效果。
        红薯:养胃去积
        红薯性平,味甘,补脾益气,能正气养胃,增强胃肠活动,化食去积,还能清肠瘦身。不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不太合适糖尿病患者食用。
        南瓜:排毒护胃
       《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎灭菌、止痛。其所含的丰厚果胶可“吸附”细菌和有毒物质,包含重金属、铅等,起到排毒效果。一同,果胶可维护胃部免受刺激,削减溃疡。用南瓜煮粥或汤格外滋补肠胃。
        胡萝卜:增强抵抗力
        胡萝卜性味甘平,中医以为它能“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰厚的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一同炖最合适,滋味也非常好。
        菠菜:补血利便
        菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。 《食疗本草》记载:“菠菜利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可推进胃和胰腺排泄,增胃口,助消化,所含丰厚的纤维素还能协助肠道活动,有利排便。
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