短寿之相有哪些外观特征？

现代科学研究表明， 在很多的外在表现上，可以判断一个人寿命的长短。 短寿之相有哪些特征呢？
 

脖子粗的人一般都不会长寿。我们都很喜欢传说中的那种天鹅颈，纤细的脖子，昂着头，又美丽又有气质，而那种粗粗的脖子，我们充其量觉得它不好看，但从不觉得有什么健康隐患。脖子粗跟肥胖不分家，肥胖是很多疾病的根源，而且脖子上还有心脏流向脑子的动脉，太过肥胖挤会降低血管弹性，还会增加血管壁上面的毒素，这样患上心血管疾病的几率就非常大，所以减肥这个事儿应该提上日程了。
 

肚子大的人不容易长寿。不论男女，肚子大腰粗都是健康隐患，对健康来说就像颗定时炸弹一样。我们肚子里是我们身体主要器官的聚集地，好多器官都在里面，如果脂肪在肚子里屯的太多了，那就会影响到我们肚子里器官的正常运行，这些器官周围包裹的都是脂肪，那个时候将会引发很多种慢性疾病，像高血压高血脂等等，减肥还是要在日程上。
 

睡眠时间太长或太短都会影响寿命。是很疑惑睡的久了会有什么不好吗?睡觉时间太长，也就是说躺卧的时间太长，那么身体的代谢就会降低，毒素和脂肪都会在身体中堆积，发胖不说，对身体也是有很大危害的。而睡眠时间少那就不用多说了吧，熬夜猝死的新闻比比皆是，熬夜本身就影响了身体的正常排毒，再加上精神不好，身体也休息不好，时间久了很多病症就会随之而来。一般正常人需要满足一天七八个小时的睡眠，中午最好也睡会儿，有午睡习惯的人比没有午睡习惯的人活得久。
 

情绪波动很大的人寿命不会太长。保持良好的心态是一种长寿秘诀，要对生活积极，充满正能量。不好的情绪堆积时间长了会生病的，但是也不是说让你天天都很开心，乐极会生悲，这句话是没有错的，我们的情绪当然不能一直保持在高昂的阶段，要学会合理掌控自己的情绪，不被情绪左右，不经常有太大的情绪波动，就像大喜大悲这样的，保持心绪的平稳就好，适当的也可以烦恼一下下。另外遇到烦心事的时候，倾诉真的是一个缓解心情的好办法。
 

对于一个人来说，睡眠的时间长短与它的寿命是有着至关重要的相关性的，一般的情况下，并不是说睡眠时间少就会影响健康，但是长时间睡眠不足，经常熬夜的话，造成猝死的情况却是非常多的，所以我每天一定要保证自己说能够承受的睡眠时间，再有就是情绪波动不要太大，凡事要淡定。