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冬天中老年人能喝的保健茶有哪些

本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2015-01-29 11:43:44
    冬天中老年人能喝的保健茶有哪些?一到冬天,冷空气来袭,人体各个机能下降,尤其是中老年人,冬天的抵抗力明显低于其他季节,很容易伤风感冒。对于老人来说,冬天喝一些驱寒保暖的茶要好一些,不适合喝春夏喝的绿茶、菊花茶、乌龙茶等。那么,冬天中老年人能喝的保健茶有哪些呢?一起看下随州市万松堂康汇公司营养师的介绍
  陈皮姜茶:此茶是冬天不错的选择,将喝茶和养生结合起来,有很好的解渴补水、健胃消食、止咳化痰的功效。其主要成分包括:生姜10克(可以是姜片)、茶叶5g、陈皮20g、另外5g甘草,按照此配比,加入1000毫升的开水冲泡,约10分钟后即可饮用。
  枸杞茶:枸杞子性味甘,平。具有养肝,滋肾,润肺、补虚益精,清热明目之功效。提高人体免疫力,能降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有很好的缓解功效,尤其是对长期用手机电脑眼干、眼涩、眼疲劳症状适用。
  决明子茶:决明子能祛风、润肠通便、清肝明目、从而有效治疗上火、头痛、目赤肿痛以及降血压。其中含有大量大黄酚、大黄素、决明素等,能很好的抗菌、降低胆固醇降压。炒好的决明子15克,直接开水冲泡。老年人喝决明子茶有助于大便通畅,起到明目、降压、调脂等作用。》》》》》推荐阅读:冬季养生茶大全及配方
  萝卜茶:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、吃饭不香等。
 
  以上几种茶就是给大家介绍的:冬天中老年人能喝的保健茶有哪些?希望能给中老年朋友带来帮助。以上几种茶都需要自己亲手做,如果觉得比较麻烦,没时间弄,可以在市场购买人家做好的袋泡茶,现成的茶包冲饮方便。
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