袋泡茶能冲泡几杯水袋泡茶冲泡的最佳次数

本文章发表于：作者：wstkh 发布时间：2015-01-29 11:35:13

袋泡茶能冲泡几杯水?袋泡茶冲泡的最佳次数!袋泡茶在经过高温萃取后，其中的部分营养成分遭到了破坏，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。

　　因此万松堂健康集团营养师建议，袋泡茶最少冲泡两次，为了不浪费，让营养成分不损失，完全析出可以冲泡三到四杯水。不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出;经过第二次冲泡，会有80%—90%的营养物质析出;第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%。

　　袋泡茶能冲泡几杯水?袋泡茶冲泡的最佳次数!袋泡茶最多不要超过4次。如果泡时过久，或者多次反复冲泡，不仅会令茶香尽失，还会对人体健康造成影响。袋泡茶泡得时间太长，里面的维生素C、维生素B全都被破坏。久泡袋泡茶中会积聚过多的咖啡因，鞣酸大大增加。茶水中的鞣酸会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡或者反复冲泡的茶水。

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