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春季养生喝什么茶好 适合春天喝的保健茶有哪些
本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2014-09-24 11:27:00
一年之计在于春,春天万物复苏,一切都是那么的美好,但是大家千万别大意,春季是生物特别活跃的季节,细菌病菌也异常活跃,春季往往是各种疾病告发季节。所以春季要注意养生,提高机体免疫力,从而有效防治疾病。对于时下最受欢迎的养生方式——喝茶,在春季最是少不了的,那么,春季养生喝什么茶好?
茯苓茶:茯苓茶的祛湿功能也不错。首先将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。 健脾益肾,利尿通淋,可以在茶内依据个人喜好加入蜂蜜、枸杞等。
决明子茶:是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
金银花茶:性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
菊花茶:具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。