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肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2019-05-27 08:58:03

肾,人体五脏之一。肾主骨,骨生髓。而脑为髓之海,所以肾精足,自然精力充沛,神思敏捷,筋骨强健。肾是人体最重要的器官之一,肾病要提早预防。

肾病发作时,身体会发出这些求救信号,你接收到了吗?

1、恶心、呕吐、食欲不振

肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

 

肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。

2、水肿

肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

 

肿,是肾病最常见的症状。如果早上起来眼睛周围浮肿很明显且不容易消失,或者下肢一按一坑,就要考虑肾脏问题。

3、排尿异常

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正常人入睡后代谢缓慢,夜尿显著少于白天尿量,夜间应不排尿或仅排1次,夜尿量约为24小时总量的1/4~1/3,如果经常超过2次以上,夜尿多于白天尿量,可能预示肾功能不全。出现肉眼可见血尿、茶色尿;尿里面漏蛋白漏得多导致尿泡沫很多,细密且久久不散,尿泡沫只是一个小小的提示,确诊需要进行尿液检验。

4、皮肤瘙痒

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肾不好时,尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,刺激皮肤引起瘙痒。

5、入睡困难

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从西医角度来看,肾性贫血、皮肤瘙痒、以及肾病引发的焦虑等皆可影响睡眠质量,造成失眠;从中医角度来看,慢性肾病患者多由于身体虚弱,或者肾阴亏虚,导致阳不入阴继而引发失眠。

6、血压增高

肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

 

常表现为头痛、头晕、视物模糊等。特别是年轻人血压高,往往是肾脏疾病存在的警报。很多人都不清楚血压高和肾脏有什么关系。其实,血压高久了不控制好,会发生肾病;肾病本身也会继发血压高,两者“狼狈为奸”。

肾病为什么会发作?

1、滥用药物

“肾脏不好要常吃补肾药”是最常见的误区。“是药三分毒”,滥用药物不仅不会让肾脏强大,还有可能导致肾脏发生慢性疾病。

2、慢性病

高血压和糖尿病是引起肾脏生病的最常见的原因,超过1/4肾脏的衰竭由高血压引起,约1/3肾脏的衰竭由糖尿病引起。

3、吸烟

如果每天多吸5支烟,3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。每年吸烟量累计超过25包时,慢性肾脏病的发病率明显升高。长期吸烟还会使肾脏发生癌症的危险增加大约50%。

4、 饮酒

长期大量饮酒使血尿酸增高,尿酸沉积阻塞肾小管,形成尿酸性肾结石,加重肾衰竭的发生;大量饮酒后易引起横纹肌溶解,肌酸激酶增高,毒素加剧肾损伤。

5、憋尿

在你憋尿的时间里,尿液中的细菌会在你的膀胱和尿道中繁衍生息。随之而来的就是前列腺炎、尿路感染、肾炎等,甚至诱发尿毒症。

6、熬夜

夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差,可导致尿蛋白增多,加速肾脏的衰退。并且,还会增加高血压、2型糖尿病的患病率,进一步损害肾脏。

如何健康养肾?

1、多喝水

肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

 

肾脏主藏精,主水,主纳气,为人体生命之本源。所以肾是最不耐受缺水的器官,平常一定要多喝水,尤其是不要等口渴了才喝水。

2、不要憋尿

肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

 

憋尿严重影响身体健康。尿液在膀胱内储存过久,可能导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同时还会增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液反流,导致肾盂肾炎,严重者还会影响到肾脏的功能。

3、多吃黑色食物

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肾在五色上属黑色,常食黑色食物可补肾,黑色食物如木耳、香菇,可保证肾脏的新陈代谢,减少肾脏内多余水分的囤积。板栗也有补肾壮腰的功效,每天吃6-7个就可以达到目的。

4、常运动

肾病发作时身体会发出这些求救信号,早防早健康!

 

运动可以增加体内新陈代谢的速度,这样一来体内毒素排出体外的速度也会加快许多,血液循环的速度也会随之加快,肾脏的功能也会因此得到一定的改善。

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